همه برای خرید و پوشیدن لباس هایی که در طول روز می پوشیم اهمیت زیادی قائلیم و ساعت ها را صرف انتخاب و خرید لباس هایمان می کنیم به کیفیت لباس برای راحتی استفاده از آن اهمیت ویژه ای می دهیم اما چرا به راحتی و کیفیت خواب شبانه اهمیت ندهیم؟! اما شاید برایتان سوال باشد که لباسی که برای خواب می پوشیم چه ارتباطی با کیفیت خواب دارد؟! چه نوع لباس هایی برای راحتی در خواب مناسب است؟!
در ادامه با ما هماه باشید تا با انتخاب یک لباس مناسب، خواب راحت تری داشته باشید.
1-ارتباط لباس خواب با کیفیت خواب چیه؟!
شاید برایتان عجیب باشد لباسی که برای خواب می پوشید در کیفیت خوابتان تاثیر بگذارد اما با یک بار امتحان کردن لباس های مخصوص خواب تغییر بسیار قابل توجهی در کیفیت خوابتان مشاهده خواهید کرد.
بیشتر افراد در طول روز فشار های کاری و بسیاری از عوامل باعث خستگی بدن می شود و شبانه تنها زمانی است که باید به کیفیت خوابتان اهمیت بدهید تا خستگی بدن کاملا برطرف شود و روز بعدتان را با انرژی و شادابی آغاز کنید.
شاید برای همه پیش آمده باشد که در سفر باشید و شب ها به هنگام خواب به دلیل لباس های نامناسب مدتها طول بکشد تا به خواب بروید اما متوجه نباشید که دلیل مزاحمت خوابتان لباس نامناسبتان باشد پس توصیه می شود حتما به اندازه لباس هایی که روزانه می پوشید به لباس های خوابتان هم اهمیت بهدید.
2-شبها به هنگام خواب تعرق بدنم زیاده!
خیلی از شما عزیزان به هنگام خواب از تعرق بدن رنج می برید و ممکن است راه های زیادی را امتحان کرده باشید و حتی هزینه های زیادی را برای محصولات بهداشتی صرف کرده اما نتیجه نگرفته باشید! دلیل اصلی این است که خیلی از مشکلاتی که لباس هایتان برایتان ایجاد میکنه از آنها آگاه نیستید و سعی می کنید با راه های دیگر مشکلتان را برطرف کنید اما خیلی اوقات کارساز نیست پس چرا این همه هزینه اضافی؟! وقتی می توانید با عوض کردن لباستان مشکلتان را حل کنید.
خیلی از افراد به هنگام خواب لباس زیر نمی پوشند و عرق کردن بدن در هنگام خواب می تواند مضرراتی برای سلامتی پوست و بدن داشته باشد چون این سموم دوباره جذب بدن می شود پس با پوشیدن لباس خواب این مشکل نیز برایتان حل می شود و باید به اندازه لباس زیر نسبت به پاکیزگی و شستن آنها محتاط باشید.
3-لباس خواب برای فصل های سرما و گرما!
لباس های خواب به گونه ای طراحی می شوند که مناسب برای فصل های مختلف باشند و تغییرات آب و هوا مزاحم خواب های شبانه تان نشود.
لباس های خواب مخصوص فصل های سرد مثل زمستان و پاییز معمولا از جنس پنبه یا ساتن هستند که گرمای بدن را داخل لباس نگه داشته و مانع از ورود هوای سرد به داخل آن می شود باعث می شود در شب های سرد احساس سرما نکنید و بدنتان گرم باقی بماند.
و همچنین در فصل تابستان لباس ها از جنس حریر و نخ هستند که جنس بسیار نرم و لطیفی دارند و از احساس گرما و تعرق بدن تا حد امکان جلوگیری می کنند.
4-ارتباط بین پوشیدن لباس خواب و نپوشیدن لباس زیر به هنگام خواب!
شاید برایتان سوال باشد که چه ارتباطی میان این دو موضوع می تواند وجود داشته باشد، در جواب باید گفت که بیشتر افراد از لباس زیر به هنگام خواب استفاده نمی کنند و استفاده از لباس های نامناسب برای خواب در صورت نپوشیدن لباس زیر می تواند با حرکت در خواب باعث ایجاد حساسیت های پوستی و آسیب رسیدن به پوست بدن شود اما با پوشیدن لباس مخصوص خواب این مشکل را نخواهید داشت چون این لباس ها به حدی نرم و لطیف هستند که خواب بسیار راحت و شیرینی را برایتان به ارمغان می آورد.
یکی از مهم ترین فواید پوشیدن لباس های زیر جذب عرق بدن و باکتری های مضر برای بدن می باشد تا به پوست و بدن شما عزیزان آسیب نرساند که لباس های خواب می تواند همین فایده را برای عزیزانی که به هنگام خواب لباس زیر نمی پوشند داشته باشد و با خیال راحت در صورت پوشیدن لباس خواب مناسب شبها بدون لباس زیر بخوابند و نگران عوارض نپوشیدن لباس زیر نباشند.
5-من تا به حال لباس خواب نپوشیدم و مشکلی ندارم!
خیلی از افراد ادعا می کنند که تا به حال از لباس خواب استفاده نکرده اند و با مشکلی مواجه نشده اند اما در جواب باید گفت خیلی از مشکلاتی که افراد در هنگام خواب برایشان ایجاد می شود ناشی از لباس های نامناسب می باشد و متوجه آن نیستند مدام به دنبال عوامل دیگری هستند.
اگر یک بار از لباس زیر استفاده کنید متوجه تاثیرات آن بر کیفیت خواب شبانه و آسیب هایی که لباس های نامناسب به بدنتان وارد می کند می شوید پس با انتخاب یک لباس مناسب از خواب شیرین شبانه لذت ببرید و صبحتان را با شادابی شروع کنید و همچنین از راه نامناسب برای درمان بی خوابی و مشکلات ناشی از آن خلاص شوید.
